压力在每一个人在工作中无法逃避的一个问题，面对压力有的人逃避，有的人害怕，有的人无畏……作为经常帮别人缓解压力的美容师，其实也会有所压力。据调查，70%的美容师表示有工作压力，这些压力或来自业绩，或来自老板和顾客，更甚者的是自己的要求。其实，压力并不可怕，关键是自己怎么去面对，以下是小编盘点的帮助美容师缓解压力的方法，各位不妨一看。

第一招：积极的心态

当感受到压力时，美容师与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。面对压力，美容师可以多想想自己的一些成功的案例，寻找工作激情，重新树立目标，用欢乐的心情来迎接生活的挑战。

第二招：转移注意力

当遇到压力，自己又没办法解决的时候，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，转移注意力。切记，回到家里就不要再想着工作上的事情，看书、看电影都是不错的减压办法，让压力在其他活动中得到释放。

第三招：分散工作法

当全心全意只想着一项工作的时候，人的潜意识或多或少都会有“好难做”的想法，这个时候不如尝试“马拉松成功法则“，将工作细分化，一份一份来做，减少不必要的心理负担。

第四招：借助运动

众所周知，运动有益身心，并且可以使人产生安宁感并减轻应激反应。美容师可以尝试每周进行三次持续20分钟的锻练，比如散步、游泳、骑车、慢跑、跳舞或者进行其他体育锻练。